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「かぼちゃ」を食べて、かぜ予防

長い休みも終わり、また普段の日常生活がはじま
りましたが、この変化で体調を崩さないためにも
しっかりと、栄養を蓄えて乗り越えましょう。


5月から旬の「かぼちゃ」には、β-カロテンが豊富です。

β-カロテンは、粘膜を丈夫にするため、かぜに
対する抵抗力をつけるのでこの時期は、かぼちゃがおすすめ。

また、ガン予防の効果も期待できます。



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