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「さやえんどう」は、かぜ予防効果

「さやえんどう」は、ほかの豆類に比べてビタミン類がとても豊富です。

主な栄養素は、カルシウム・ビタミンA・ビタミンB₁・ビタミンCです。

かぜ予防・肌荒れ解消・便秘解消に効果が期待できます。


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